Похудеть поможет вода

Для того, чтобы в организме сжигался жир, необходимо пить много воды. Об этом в эксклюзивном комментарии АМН рассказала эксперт по качеству питьевой воды Евгения Кривонос.

«Вода помогает легче сбросить лишний вес. Для сжигания молекулы жира используется одна молекула воды. Нужно постоянно насыщать организм водой и правильно питаться. Если мы ограничим поступление питательных веществ, организм никогда не откроет запасы жира, а будет хранить их «на черный день». Бег или плавание стимулируют кровообращение и тренируют мышцы, но не могут сами организовать процесс сжигания жиров в нужных зонах », - утверждает эксперт.